La sensualidad de la danza del vientre

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II TALLER "FOMENTA TU SENSUALIDAD!!

Cuando se asiste como espectador a los golpes de cadera que acompañan a este baile, son pocos los que dudan de su sensualidad y armonía.
Lo que es más desconocido para algunos, es su extraordinario beneficio para la salud física, psíquica, e incluso sexual.
Aunque por limitaciones evidentes, no podamos exponeros cómo se aprende, vamos a describiros cómo esta danza puede ser la mejor celestina para los amantes.
Esta coreografía, de origen híbrido entre el Medio Oriente y el Norte de África, concede un gran protagonismo al vientre (símbolo de fecundidad), sin olvidarse del equilibrio y fortalecimiento de tronco, cadera, piernas, glúteos, abdomen y brazos. Hasta aquí reparamos en que detrás de esos movimientos circulares cuidamos nuestro sistema muscular, para ganar en agilidad y tonicidad, ambas dos muy valiosas en el arte amatorio.

Además, la flexibilidad, que se adquiere, facilita el aventurarse a probar posturas que hasta entonces resultaban difíciles. La coordinación psicomotriz, que se ejercita al sincronizarse con la música, promueve la compenetración de la pareja en los distintos ritmos de estimulación, y en la percepción de necesidades y gustos del compañero o compañera.
En su parte más creativa, pues no es un baile mecanizado, ayuda a desinhibirse, perder la timidez, y ganar en confianza con respecto al autoconcepto físico.
Como ya hemos comentado en otros artículos, la mente es un componente esencial en la satisfacción sexual. Pues esta danza al mejorar la respiración, genera un estado de relajación, que contribuye a focalizar en los sentidos y las sensaciones, desconectando de las distracciones y las rutinas.
Por si esto no fuera suficiente, interesará saber a las mujeres que nos leen, que los movimientos pélvicos repercuten positivamente en los órganos sexuales internos, favoreciendo el parto y aliviando los dolores menstruales o molestias de la menopausia.

(Artículo de http://www.educasexo.com/)

La danza del bastón

LA DANZA DEL BASTON

( extraído del Libro “La Milenaria Danza del Vientre, el lenguaje oculto... de Amir Thaleb”)

De esta danza se dice que ha surgido de dos ramas antiguas: una representa el centro de poder que llevaban los antiguas monarcas faraónicos, y la otra deriva del arte marcial con el que se defendían antiguamente los campesinos.

Se comenta también que la famosa bailarina Nagua Fuad fue quien realizo una adaptación para la danza del vientre, inspirada en estas artes marciales.

Es una danza que pertenece al folclore egipcio y su verdadera raíz, creo que parte de los orígenes mencionados. Es un baile que exige mucha fuerza y destreza, minimizada con gran cadencia y armonía, exigiendo una elevada elegancia como así también una amplia capacidad de malabarismo y coordinación. Suele bailarse con el ritmo Saidi, que es el ritmo popular egipcio. Es una danza generadora de alegría y entusiasmo, que suele usarse en algún momento del show.

Usualmente, se interpreta esta danza, además, en el “Zaffa”, (la boda), celebrándose un rito, llamado “el zaffi”, festejo que se le hace a los novios al momento de ser presentados en sociedad, y que, llega a durar tres días consecutivos.

Los invitados, especialmente las mujeres, emiten un sonido o grito muy agudo, llamado “Zag-ruta” o “Zagarit”, el plural del nombre.

El vestuario de esta danza consiste en : una túnica ceñida al cuerpo con un pañuelo en la cadera, para acentuar los movimientos.

ESTA INFORMACIÓN FUE EXTRAÍDA DE LOS LUGARES CITADOS

Solo a modo informativo y/o educativo

Danza del vientre en el embarazo

La danza del vientre puede ser una de las opciones, es entretenido y aumenta el vínculo entre la mujer y su “tripita”.
Se puede ser sexy estando embarazada
La danza del vientre es un baile oriental que se homenajea a la vida, a la alegría y a la felicidad. En tiempos del antiguo Egipto, se bailaba en torno a un nacimiento, matrimonio, o cualquier motivo que diera felicidad y en el cual se pretendía hacer entregar de buenos deseos.
Practicar esta danza puede ayudar a controlar la respiración y los músculos lo que facilitará el control en el momento del parto.
El ejercicio ayudará a la futura mamá a mantener el cuerpo más fuerte. Ayudará a fortalecer huesos y músculos. De esta manera aparecerán menos problemas en las articulaciones, los tendones, intestinos, estómago y especialmente la circulación que se ve muy afectada de forma negativa durante el embarazo. Además, ayudará a mantener un peso normal y no subir más de lo que se debe.
La danza del vientre es suave y de bajo impacto, por lo que es un muy seguro ejercicio durante el embarazo. Lo importante es escuchar al propio cuerpo y tener sentido común.
Pero lo bueno de este tipo de danza es que todos los movimientos se pueden hacer con extrema suavidad.
Primer Trimestre
El inicio debe ser muy suave, comenzar muy suavemente.
No subir en exceso la temperatura corporal. Trabajar la postura. Como bailarina es necesario tener una buena postura, sin embargo, en este momento es necesario trabajarla aún más ya que después será fundamental para no sufrir lesiones de espalda con el peso del bebé.
Uno de los mejores ejercicios que se hacen con la danza del vientre son los abdominales. Aunque puede parecer extraño, siguen estando bajo la tripa y es muy beneficioso trabajarlos, eso sí, siempre con suavidad. Si la mamá nota mareos o molestias lo mejor es dejarlo y consultar con el médico.
Segundo Trimestre
El resto del ejercicio puede mantenerse igual, pero siempre con movimientos suaves, eso es imprescindible.
Aquí la postura es vital. Hay algunos ejercicios pélvicos que las matronas aconsejan. Muchas matronas enseñan ejercicios que de hecho son utilizados en la danza del vientre. De todas maneras hay otros que también pueden servir de gran complemento para el baile.
Es básico para poder practicar la danza usar un sujetador deportivo para embarazadas.
Tercer Trimestre
En este caso los abdominales ya no son adecuados, el vientre ha crecido mucho y podría suponer riesgos para el bebé.
La danza del vientre puede ser un ejercicio muy beneficioso a la vez que puede entretener a la futura mamá y evitar que piense en el momento del parto o las posibles complicaciones que pueden surgir. La relajación es básica y la danza ayuda.