A G E N D A

En los ensayos...

2011-09-15T12:40:00.002+01:00

COMIENZA EL NUEVO CURSO 2011/2012

2011-09-07T17:34:00.001+01:00

III MUESTRA DE DANZA ORIENTAL

2011-08-03T18:06:00.008+01:00

SI QUIERES VER MAS FOTOS

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2034129861244.251431.1484106376&l=ed3c855f16&type=1

En TelePriego

2011-07-20T11:18:00.000+01:00

El Teatro Victoria acoge la III Muestra de Danza Oriental

2011-06-27T17:29:00.007+01:00

Os dejo un enlace de un artículo del priegodigital PICA EN LA IMAGEN echadle un vistazo merece la pena y además hay una galeria de imágenes preciosas.

Escuela de Danza Oriental Yamile en la Sexta

2011-06-27T11:27:00.002+01:00

MIS BAILARINAS

2011-06-17T10:46:00.001+01:00

CURSO DE AUTOMAQUILLAJE

2011-05-20T12:42:00.003+01:00

"Taller de Alas de Isis"

2011-05-11T10:57:00.003+01:00

Para ver más fotos pica en la foto....

Taller "Técnica y Coreografía de Alas de Isis"

2011-04-14T11:44:00.002+01:00

En este taller veremos la técnica para la realización de los movimientos más característicos de la danza con alas de isis, diferentes poses, pasos de desplazamientos, giros...y montaremos una coreografía muy movidita y divertida.

Lugar: Pabellón de deportes (Priego de Córdoba)

Sábado 7 de Mayo de 2011

Hora: 18:00 a 21:00

Precio:
Sólo taller 30,00 euros

Taller+ Alas 95,00 euros

Plazas limitadas. Fecha límite de inscripción y pago del taller el 30 de abril.

Telf: 957 54 28 24

NOTA: Las que estéis interesadas en el taller+alas debéis indicar antes del 15 de abril el color de alas que queréis.
Las alas son de lamé, si las queréis de organza consultar precio.

Pilates+Paella

2011-02-23T12:54:00.001Z

III TALLER DE SENSUALIDAD

2011-01-19T16:27:00.001Z

Felices Reyes!!!

2011-01-04T12:00:00.001Z

Feliz año!!

2010-12-29T11:52:00.003Z

Hay un dicho que dice "cada vez que un hombre o una mujer rie añade un par de días a su vida". Para que hagamos de este año, un año con mucho más de 365 días. FELIZ AÑO!!!

Te deseo...

2010-12-24T09:31:00.002Z

Que en estas fiestas, la magia sea tu mejor traje, tu sonrisa el mejor regalo, tus ojos el mejor destino y tu felicidad mi mejor deseo FELIZ NAVIDAD!!!

Danza oriental para niños y niñas

2010-11-17T12:34:00.006Z

¿Qué beneficios puede aportar

la danza a nuestros hijos?

Mejora la psicomotricidad.

Incentivan el trabajo en grupo y el compañerismo.

Pierden la timidez y favorece la autoestima.

Les ayuda a adquirir disciplina y

sentido de la responsabilidad.

Desarrollan la creatividad, la imaginación y la concentración.

Potencian la memoria y la expresividad.

Desarrollan sentido de musicalidad, ritmo y oido musical.

Adquieren una correcta postura corporal desde pequeños, que les permitirá mantener su cuerpo en buen estado.

Horario de clases: Viernes de 18:00 a 19:30

2010-11-17T11:06:00.000Z

Exito de público en la Muestra de Danza Oriental en Priego de Córdoba

2010-10-27T11:42:00.003+01:00

Os dejo un enlace de un articulo que ha publicado teleprensa, echarle un vistazo...
http://www.teleprensa.es/cordoba-noticia-230910-26Eacute3Bxito-de-p26uacute3Bblico-en-la-Muestra-de-Danza-Oriental-en-Priego-de-C26oacute3Brdoba.html

Curso de Reiki 1º Nivel

2010-09-30T18:19:00.004+01:00

Más información en:
www.reikijaen.es ó llamando al 957 54 28 24 PLAZAS LIMITADAS

II FERIA DEPORTE Y SALUD

2010-09-20T11:29:00.002+01:00

SESIONES DE REIKI

2010-09-09T23:19:00.005+01:00

A partir del 17 de septiembre se inician practicas gratuitas de Reiki todos los viernes a las 19:30.
Lugar: En Yamile C/ San Fernando, 10
Más información: http://www.reikijaen.es
ó llámanos al 957 54 28 24

RESERVA DE PLAZAS!!

2010-09-07T09:00:00.001+01:00

Del 7 al 15 de septiembre reserva tu plaza, tanto para Pilates como para Danza, no lo dejes y llámanos o pasate por
C/ San Fernando, 10
Telf: 957 54 28 24

Volvemos el 7 de septiembre

2010-08-28T12:54:00.004+01:00

Volvemos el 7 de septiembre, espero que descansados porque este nuevo curso tenemos MUCHAS NOVEDADES!!!! Y nueva sala "reformada", hasta pronto.
Que descanséis, disfrutéis y aprovecheis el tiempo al máximo.

II Muestra de alumnas de danza oriental

2010-06-28T17:50:00.006+01:00

Más fotos en:

http://www.facebook.com/album.php?aid=192891&id=1484106376&l=54631e686a

Y próximamente más fotos en el teatro.

II Muestra de alumnas de danza oriental

2010-05-20T12:30:00.002+01:00

Disfruta de un espectáculo donde disfrutarás de la danza oriental, las alumnas de Yamile os deleitarán con esta danza mágica, velo, saidi y mucho más....y por supuesto la actuación de Yamile.
Además este espectáculo es a favor de:
La Red de Asociaciones Sociales de Priego de Córdoba
Reserva ya tus entradas
Más información: 957 54 28 24

Naturaleza+Pilates+Paella

2010-04-28T11:26:00.007+01:00

Más fotos en:

http://www.facebook.com/album.php?aid=185871&id=1484106376&l=43ae680b63

Taller de danza oriental "GRATIS"

2010-04-13T09:02:00.003+01:00

Dónde? En la Biblioteca Pública Municipal (Lucena)

Cuándo? Este sábado (17 de abril)

A qué Hora? A las 21:00, hasta las 22:30

Más información: http://www.aytolucena.es/index.php?page=26&ampliar=1062

O llamando al 957 54 28 24

Actuación en Luque

2010-04-08T10:53:00.003+01:00

Naturaleza+Pilates+Paella

2010-03-26T16:32:00.002Z

Mis bailarinas "gordis"

2010-03-01T09:00:00.004Z

Que orgullosa estoy de mis dos gordis, pa verlas bailar!!!!

Y a mi gordi la que está más gordi le queda ná pa parir, así que
desde aquí le deseo un FELIZ PARTO!!

Chicas que con tripita también

se puede BAILAR!!!!

Aquí mis gordis me lo demuestran
todos los martes y jueves, y nada
tienen que envidiarle a los demás alumnos y alumnas....
q por supuesto todos mis alumn@s
son ESTUPENDOS, ESTUPENDAS. DIVINOS Y DIVINAS.....
A q sí chic@s? Pues eso.....
Q feliz baile y feliz parto, cuando toque que ya a algunas les va tocando.
Y a mi gordi menos gordi, que siga bailando q hasta mayo hay baile pa rato.
Un BESOTE MUY GRANDE para las dos, muack.....muack....muack......

Gracias Rosa!!!

2010-02-28T09:00:00.001Z

A mi amiga, GRACIAS!!! Este vestido tan precioso me lo ha echo y regalado una amiga y alumna, con mucho cariño seguro, porque yo sé que lo ha diseñado, lo ha cosido, y ha dado cada puntada, que no son pocas, como si fuera para ella.
Es precioso, pero más bonito es el cariño y la ilusión que le ha puesto.
Lo estrené el día de los enamorados.
Rosa, MUCHAS GRACIAS.....................Muack......

Diseñado y creado por: Rosa Cuenca
Y lo mejor es que los trajes de las alumnas también los diseñará ella.

Actuación en restaurante Lucero

2010-02-27T12:34:00.001Z

Y en "El Zeta"... Carnaval, carnaval!!!

2010-02-26T10:44:00.003Z

En "El Zeta" siempre le dan un toque de color especial al Carnaval....el ambiente es muy agradable, ambos son muy detallistas, y bueno.....jueves noche ya viernes, allí estaba yo bailando, q es lo mio, comiendo relleno de carnaval y buñuelos a las 2 de la mañana, imaginate, con lo que me gusta dar vueltas..jejejejejee....
Aquí estoy acompañada por Richard y Manuel, me encanta el disfraz de Richard, es genial.....
y porque no se aprecian las pestañas.....

El "Día de los enamorados"

2010-02-26T10:31:00.005Z

Un año más actué en el Restaurante Lucero, precisamente el día de los enamorados, de nuevo.

Y me encontré con gente que el año pasado repitió, y se acordaban de mí al igual que yo de ellos.

Una velada estupenda, q ya me siento casi como en casa, espero volver........

Mis niñas en el taller.... de sensualidad....

2010-02-12T21:06:00.001Z

Taller de relajación y curso de reiki

2010-02-06T09:32:00.007Z

No pierdas esta oportunidad, y aprovecha para relajarte o para aprender y conocer el reiki.
Si quieres más información,
te esperamos en el centro de Yamile.
o llamanos al 957 542 824
Más información en http://www.reikijaen.es/priego.htm

Próxima actuación!!! San Valentín

2010-01-28T11:17:00.005Z

II TALLER "FOMENTA TU SENSUALIDAD"

2010-01-15T09:00:00.002Z

La sensualidad no es un talento especial.

Existe en todos nosotras.

En este taller te ayudaré a descubrirla para que le des un aire sensual a todos tus movimientos.

Este taller incluye:
Taller: 2 horas
CD con la música de la core
Incienso
Precio: 12,00 Euros
Y además este año,
Mini-taller de automaquillaje (Impartido por Gema Ortiz)

Lugar: Yamile
C/ San Fernando, 10
Priego de Córdoba 957 54 28 24
Sábado 6 de Febrero
Hora: 17:00 a 19:00 Taller "Fomenta tu sensualidad
De 19:00 a 20:00 Mini-taller de automaquillaje
Y qué necesito? Necesitarás ropa cómoda y velo.
Y para el taller de automaquilllaje, trae tu propio maquillaje.
Y además no olvides traer un eye-liner

Plazas limitadas RESERVA PLAZA

La sensualidad de la danza del vientre

2010-01-14T08:30:00.004Z

PROXIMAMENTE
II TALLER "FOMENTA TU SENSUALIDAD!!

Cuando se asiste como espectador a los golpes de cadera que acompañan a este baile, son pocos los que dudan de su sensualidad y armonía.
Lo que es más desconocido para algunos, es su extraordinario beneficio para la salud física, psíquica, e incluso sexual.
Aunque por limitaciones evidentes, no podamos exponeros cómo se aprende, vamos a describiros cómo esta danza puede ser la mejor celestina para los amantes.
Esta coreografía, de origen híbrido entre el Medio Oriente y el Norte de África, concede un gran protagonismo al vientre (símbolo de fecundidad), sin olvidarse del equilibrio y fortalecimiento de tronco, cadera, piernas, glúteos, abdomen y brazos. Hasta aquí reparamos en que detrás de esos movimientos circulares cuidamos nuestro sistema muscular, para ganar en agilidad y tonicidad, ambas dos muy valiosas en el arte amatorio.

Además, la flexibilidad, que se adquiere, facilita el aventurarse a probar posturas que hasta entonces resultaban difíciles. La coordinación psicomotriz, que se ejercita al sincronizarse con la música, promueve la compenetración de la pareja en los distintos ritmos de estimulación, y en la percepción de necesidades y gustos del compañero o compañera.
En su parte más creativa, pues no es un baile mecanizado, ayuda a desinhibirse, perder la timidez, y ganar en confianza con respecto al autoconcepto físico.
Como ya hemos comentado en otros artículos, la mente es un componente esencial en la satisfacción sexual. Pues esta danza al mejorar la respiración, genera un estado de relajación, que contribuye a focalizar en los sentidos y las sensaciones, desconectando de las distracciones y las rutinas.
Por si esto no fuera suficiente, interesará saber a las mujeres que nos leen, que los movimientos pélvicos repercuten positivamente en los órganos sexuales internos, favoreciendo el parto y aliviando los dolores menstruales o molestias de la menopausia.

(Artículo de http://www.educasexo.com/)

La danza del bastón

2010-01-07T08:00:00.001Z

LA DANZA DEL BASTON

( extraído del Libro “La Milenaria Danza del Vientre, el lenguaje oculto... de Amir Thaleb”)

De esta danza se dice que ha surgido de dos ramas antiguas: una representa el centro de poder que llevaban los antiguas monarcas faraónicos, y la otra deriva del arte marcial con el que se defendían antiguamente los campesinos.

Se comenta también que la famosa bailarina Nagua Fuad fue quien realizo una adaptación para la danza del vientre, inspirada en estas artes marciales.

Es una danza que pertenece al folclore egipcio y su verdadera raíz, creo que parte de los orígenes mencionados. Es un baile que exige mucha fuerza y destreza, minimizada con gran cadencia y armonía, exigiendo una elevada elegancia como así también una amplia capacidad de malabarismo y coordinación. Suele bailarse con el ritmo Saidi, que es el ritmo popular egipcio. Es una danza generadora de alegría y entusiasmo, que suele usarse en algún momento del show.

Usualmente, se interpreta esta danza, además, en el “Zaffa”, (la boda), celebrándose un rito, llamado “el zaffi”, festejo que se le hace a los novios al momento de ser presentados en sociedad, y que, llega a durar tres días consecutivos.

Los invitados, especialmente las mujeres, emiten un sonido o grito muy agudo, llamado “Zag-ruta” o “Zagarit”, el plural del nombre.

El vestuario de esta danza consiste en : una túnica ceñida al cuerpo con un pañuelo en la cadera, para acentuar los movimientos.

ESTA INFORMACIÓN FUE EXTRAÍDA DE LOS LUGARES CITADOS

Solo a modo informativo y/o educativo

Horario de clases para el 2010

2010-01-02T08:30:00.003Z

Horarios para las clases de Pilates

Mañanas
Martes y Jueves
10:00 a 11:00
11:00 a 12:00

Miércoles y Viernes
10:00 a 11:00

Tardes
Martes y Jueves
17:00 a 18:00
ó
18:00 a 19:00
ó
20:00 a 21:00

Miércoles y Viernes
19:00 a 20:00
ó
21:00 a 22:00

Y próximamente nuevo horario de 8:30 a 9:30, ideal para personas que trabajan en comercio.

Nuevos horarios para la danza 2010/11

2010-01-02T08:00:00.004Z

Horarios para danza del vientre

Lunes y miércoles (Iniciación)

Grupo 1

18:00 a 20:00

Grupo 2

20:00 a 21:00

Martes y Jueves (Grupo Intermedio I)

19:00 a 20:00

Martes y Jueves (Grupo IntermedioII)

21:00 a 22:00

Danza para niñ@s

Viernes 18:00 a 19:30

En la fiesta, fiesta, fiesta!!!!

2009-12-23T17:03:00.005Z

A pesar de la lluvia, sí que hubo FIESTA, FIESTA, FIESTA!!!
Porque mis alumnos y alumnas no le temieron al temporal, y la verdad es que pasamos un buen rato, y me dió mucha alegría saber que puedo contar con mis alumnos, que por supuesto no estuvieron todos pero a los que no vinieron los perdonamos, porque vaya "diita".....

Y aquí, ya véis, mis bailarinas.......
LAS MEJORES BAILARINAS
En este grupo faltaba el bailarín, pero no pasa nada, Pepe lo sustituyó.

Gracias a tod@s, y FELIZ AÑO NUEVO!!!!

Felices Fiestas!!!

2009-12-14T11:56:00.003Z

Me adelanto un poco y aprovecho para felicitar a todos mis alumnos y alumnas estas fiestas, con esta flor que me ha regalado Irene.
Y os deseo que compréis mucho y gastéis poco, que comais mucho y no engordéis nada, que bebais lo que os apetezca pero no cojais el coche, que os regalen mucho y no tengais que descambiar nada, que compartáis muy buenos momentos con las personas que os quieren.
Que os pongais muy guapos y guapas, y no os duelen los pies de los tacones, que no os dé resaca, que cantéis villancicos y os acordéis de la letra, y bueno, también podéis aprovechar los bailarines y bailarinas para amenizar con la danza algunas reuniones......
FELICES FIESTAS!!!!

En los baños árabes

2009-12-11T11:15:00.010Z

Estas son las caritas que se nos quedaron después de un estupendo bañito y un mejor masaje, qué gustazo!!!! Vamos que yo ya tengo ganas de repetir.....

Y aquí ya veis practicando poses. Chicas, chico, seguir practicando.

Y bueno, aquí sin comentarios, qué bien se lo pasan algunos bailando entre bellas mujeres en la villa de Priego.

Pero de verdad estabamos bailando, no teniamos unas copillas de más......

Sólo tomamos té, en serio......

Próximamente las fotos en bikini y bañador..........jejejeje.. no os lo perdáis.

Los baños árabes

2009-12-04T17:54:00.006Z

En el mundo islámico, el baño público o hammám es uno de los centros principales de la vida social.
Actividad de carácter ritual, la higiene del cuerpo era considerada un acto de purificación religiosa. Sin embargo, el baño era también un lugar de reunión, de descanso y de relación. En las ciudades islámicas había numerosos baños públicos. Estos eran usados tanto por hombres como por mujeres, en rigurosos turnos desde la madrugada hasta las primeras horas de la tarde. En general, los baños árabes solían contar con distintas estancias, como vestuario, las salas de agua fría, templada y caliente, y el hornillo. La sala principal, que ocupaba el centro, era la templada. Es también la estancia más grande, y donde la gente pasaba mayor cantidad de tiempo. En la sala central, a la que se accedía tras pasar por las salas de masaje o sudoración, se descansaba, se bebía o se daban los últimos retoques de maquillaje o peinado. La decoración de las estancias se componía de motivos geométricos, que daban un aire sencillo y acogedor al recinto. A ello contribuía la iluminación, producida de modo indirecto a través de varias pequeñas aberturas en el techo, en forma de estrella. En origen cubiertas por vidrios coloreados, dejaban pasar una luz tenue y matizada, creando un ambiente de paz y tranquilidad.

Así que mañana nos vamos a los baños árabes!!!!! Ya os contaremos qué tal.

Que llega la Navidad!!!

2009-11-30T09:55:00.002Z

Danza del vientre en el embarazo

2009-11-25T09:00:00.001Z

La danza del vientre puede ser una de las opciones, es entretenido y aumenta el vínculo entre la mujer y su “tripita”.
Se puede ser sexy estando embarazada
La danza del vientre es un baile oriental que se homenajea a la vida, a la alegría y a la felicidad. En tiempos del antiguo Egipto, se bailaba en torno a un nacimiento, matrimonio, o cualquier motivo que diera felicidad y en el cual se pretendía hacer entregar de buenos deseos.
Practicar esta danza puede ayudar a controlar la respiración y los músculos lo que facilitará el control en el momento del parto.
El ejercicio ayudará a la futura mamá a mantener el cuerpo más fuerte. Ayudará a fortalecer huesos y músculos. De esta manera aparecerán menos problemas en las articulaciones, los tendones, intestinos, estómago y especialmente la circulación que se ve muy afectada de forma negativa durante el embarazo. Además, ayudará a mantener un peso normal y no subir más de lo que se debe.
La danza del vientre es suave y de bajo impacto, por lo que es un muy seguro ejercicio durante el embarazo. Lo importante es escuchar al propio cuerpo y tener sentido común.
Pero lo bueno de este tipo de danza es que todos los movimientos se pueden hacer con extrema suavidad.
Primer Trimestre
El inicio debe ser muy suave, comenzar muy suavemente.
No subir en exceso la temperatura corporal. Trabajar la postura. Como bailarina es necesario tener una buena postura, sin embargo, en este momento es necesario trabajarla aún más ya que después será fundamental para no sufrir lesiones de espalda con el peso del bebé.
Uno de los mejores ejercicios que se hacen con la danza del vientre son los abdominales. Aunque puede parecer extraño, siguen estando bajo la tripa y es muy beneficioso trabajarlos, eso sí, siempre con suavidad. Si la mamá nota mareos o molestias lo mejor es dejarlo y consultar con el médico.
Segundo Trimestre
El resto del ejercicio puede mantenerse igual, pero siempre con movimientos suaves, eso es imprescindible.
Aquí la postura es vital. Hay algunos ejercicios pélvicos que las matronas aconsejan. Muchas matronas enseñan ejercicios que de hecho son utilizados en la danza del vientre. De todas maneras hay otros que también pueden servir de gran complemento para el baile.
Es básico para poder practicar la danza usar un sujetador deportivo para embarazadas.
Tercer Trimestre
En este caso los abdominales ya no son adecuados, el vientre ha crecido mucho y podría suponer riesgos para el bebé.
La danza del vientre puede ser un ejercicio muy beneficioso a la vez que puede entretener a la futura mamá y evitar que piense en el momento del parto o las posibles complicaciones que pueden surgir. La relajación es básica y la danza ayuda.

Pilates y el estado de ánimo

2009-11-21T11:28:00.005Z

Pilates mejora tu estado de ánimo porque pone en circulación en tu cuerpo endorfinas, las llamadas hormonas de la felicidad. Estas sustancias actúan directamente sobre el cerebro produciendo una sensación de bienestar y relajación inmediata.
Al disfrutar de actividades placenteras el cerebro segrega endorfinas. Estas son analgésicas, mejoran las defensas orgánicas ante las enfermedades, disparan salud y vitalidad. Son uno de los mejores antídotos naturales para el estrés, la ansiedad, el cansancio, la tristeza, la degeneración celular y las infecciones.Así mismo aumentan el bienestar y alivian el dolor. A pesar de que los estudios científicos se muestran cautelosos para brindar una explicación, desde hace tiempo se sabe que cuando se realizan actividades físicas fuertes el cerebro produce una gran cantidad de endorfinas.
La principal acción de las endorfinas es bloquear los detectores del dolor en el cerebro. A veces tienen efectos más potentes que los opiáceos que incluyen a la morfina, la heroína y la codeína. Sin embargo, las endorfinas no tienen los efectos secundarios que acarrean las drogas al sistema nervioso.
Se producen endorfinas con la risa y con la estimulación de los sentidos: vista, olfato, tacto, oído y gusto. Así mismo las produce el estar atento. Para disfrutar algo plenamente tu atención no debe estar dividida o dispersa, sino concentrada en el "aquí y ahora". La concentración en Pilates es fundamental para la correcta realización de los ejercicios y para sacar el mayor beneficio de ellos.
Es sabido que el estrés y la ansiedad llevan patrones de reacciones físicas caracterizados por tensión muscular, respiración rápida y superficial.
Pilates regula la ansiedad y relaja los músculos tensos.
En el Pilates se hacen respiraciones profundas y completas.
Uno de los principales beneficios que disfrutan quienes lo practican es el bienestar.

GRACIAS!!!!!

2009-11-09T08:30:00.001Z

Siempre utilizo mi blog para comentar eventos, informar sobre próximas actuaciones o talleres, para dedicarles artículos a mis alumnos y alumnas, y otras veces para agradecerles el apoyo que muchas veces me han brindado, pero hoy...........

Hoy quiero utilizar mi blog para agradecerle a nivel laboral todo lo que hace por mí, mi secretario, mi ayudante, mi asistente, el que está pendiente de todo cuando actúo, el que atiende a mis alumnos y alumnas, el que nunca me ha fallado, y la persona que siempre está ahí y que sin él no podría llevar tantas cosas, tantos proyectos, tantas clases, porque siempre ha compartido conmigo la misma ilusión que yo siento por mi trabajo.

A él, GRACIAS!!!!!

Y como yo lo conozco sé que no le gustará que lo haya puesto en el blog, pero.....sabes lo que te digo????? QUE TE LO MERECES

Música árabe

2009-11-04T12:17:00.004Z

Os dejo un enlace que os gustará, porque en ella podemos escuchar música de muchos y diferentes artistas que además podéis buscar por país, por canción, por artista, está muy bien....
Echarle un vistazo, Oum Kalsoum, Amr Diab, Nancy Ajram, muchos de estos los escuchais en clase, pero hay muchos más, así que a disfrutar.....
http://www.hibamusic.com/Egypt/amr-diab/amr-diab-20.htm

Pilates para la fibromialgia

2009-10-14T10:30:00.006+01:00

Pilates para hacer frente a la osteoporosis, la fibromialgia y las lesiones.
Esta técnica es especialmente recomendada para personas con dolores de espalda, padezcan posturas viciadas o simplemente quieran mejorar su tono muscular.
El pilates es una disciplina que busca conseguir un reequilibrio del cuerpo corrigiendo errores posturales y fortaleciendo la musculatura interna y externa, algo que se consigue trabajando en primer lugar la musculatura interna del abdomen y el suelo pélvico.

El resultado final es que toda la musculatura se fortalece de manera mucho más profunda y estable, lo que en una persona sana previene la aparición de lesiones y en una con alguna patología mejora muchos aspectos.

No dejes para mañana el cuidado de tu cuerpo, de tu espalda, de tu salud.....
Y empieza ya a practicar pilates, y como dijo Joseph Pilates,
" En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia, y en treinta sesiones te cambiará el cuerpo"

Y donde practico Pilates???
Yamile
C/ San Fernando, 10
Priego de Córdoba
957542824

En la Feria del Deporte y la Salud......

2009-10-05T09:52:00.010+01:00

Estas fotos fueron realizadas por Emilio Carrillo, que tuvo el gesto de compartirlas conmigo, y para mí fue una sorpresa pues mi fotografo particular (o sea Pepe), estaba muy ocupado en el stand y no pudo fotografiarme.

Aprovecho para darte las gracias Emilio y para agradecer también a todos los asistentes a la Feria y por supuesto a mis queridisimas alumnas el apoyo que me brindaron.

GRACIAS!!!!

Estás a dieta????

2009-09-30T17:23:00.006+01:00

La práctica de este baile se ha puesto de moda en los últimos años. El motivo de este crecimiento es la cantidad de beneficios tanto físicos como mentales que aporta su práctica. Bailar la danza del vientre es un deporte saludable, completo y relajante que nos permite escapar por unas horas del estrés y del ajetreo de la vida diaria.

Los beneficios físicos de esta práctica residen en las ventajas cardiovasculares que aportan, ya que nos ayuda a fortalecer la flexibilidad y la fuerza del sistema cardiovascular. Además, es una práctica que regenera los músculos del torso y de las piernas. Los movimientos que acompañan al velo fortalecen los brazos, los hombros y el tronco superior del cuerpo. Las muñecas, los tobillos y las rodillas también se ven fortalecidas con este deporte. Se trata de una actividad muy completa que estimula muchas zonas del cuerpo y fortalece el sistema óseo general.

A parte de ser una practica equilibradora de cuerpo y mente, la danza del vientre es un complemento ideal para una vida saludable. Es un programa de ejercicios muy útil para perder peso y refortalecer los músculos. Se calcula que en una sesión de treinta minutos intensivos, se pueden quemar hasta 300 calorías.

Te aconsejo la practica de esta danza oriental, ya que es una manera muy fácil, divertida y dinámica de realizar ejercicio eficazmente. Además, su capacidad para quemar calorías y la rápida tonificación que provoca en el sistema muscular hacen que este baile sea un complemento ideal para cualquier tipo de dieta.

CLASE DE DANZA GRATUITA

2009-09-21T19:14:00.003+01:00

Este domingo ( 27 de septiembre) en la Feria del deporte y la salud ofreceremos una clase de danza gratuita, para todos y todas.
Para tí, que no conoces la danza del vientre y te apetece conocerla.
Para tí, que ya la conoces algo y quieres disfrutar un poco más de ella.
Para toda persona que esté dispuesta a pasar un rato agradable al ritmo de la música árabe, de la mano de Yamile.
Os espero a todos y todas, os aseguro que lo pasaremos bien.

No lo olvides, este domingo a las 18:00 en la caseta de la juventud.
Os espero.

Ya estamos de vuelta!!!!

2009-09-12T09:55:00.007+01:00

Con muchas ganas y mucha ilusión, aquí estamos de nuevo con las pilas cargadas para afrontar el curso 09/10,

Estáis preparad@s? Pilates, danza del vientre, danza para niñ@s, ya sabéis ............

Empezamos el próximo martes 15 de septiembre para alumnos de Pilates, para danza tendréis que esperar un poquito más pero para octubre empezamos.

Así que OS ESPERO A TODOS!!!!

Para los que empezais en octubre, no olvidéis que el 26 y 27 de sept tenemos "Feria del deporte y la salud" y además ofreceremos una clase gratuita el domingo 27 de 19:00 a 20:00, esta clase es para todos y todas, para los que no saben nada de danza oriental para los que ya llevais más tiempo, es decir, una clase divertida para tod@s.

Volvemos muy pronto!!!

2009-08-24T09:55:00.012+01:00

Nos tomamos unos días de descanso pero pronto muy pronto estaremos aquí de nuevo, que tenemos que seguir BAILANDO!!!

No lo olvides, nuevos pasos, coreografías, ritmos......
Si te vas a la playita, al campo, a donde sea...... No olvides reservar antes tu plaza.
Así que os deseo a tod@s un
FELIZ DESCANSO!!!

Estaremos de nuevo aquí

el 7 DE SEPTIEMBRE

NUEVO CURSO 09/10

2009-08-12T19:35:00.007+01:00

No esperes a última hora y reserva ya tu plaza, ven e infórmate!!
Te ofrecemos clases de danza del vientre (diferentes niveles), si no sabes nada de danza tenemos clases de iniciación, si ya eres alumn@ seguimos adelante con nuevos pasos y perfeccionamiento del anterior curso.

¿Te duele la espalda? También te ofrecemos clases de Pilates, las clases serán impartidas por una monitora especializada que hará un seguimiento y supervisión que se realizan en cada clase y que te dará una atención personalizada, los grupos son reducidos para una mejor atención.

Y para los más pequeños, clases de danza especial niñ@s, les ayudará a concentrarse, a corregir su postura, y por supuesto se divertirán.

Si lo que quieres es perder peso, o simplemente ponerte en forma de una manera divertida, para ti tenemos Aerobic.

En verano también bailamos.....

2009-08-07T09:41:00.004+01:00

A falta de velo, bueno es un pareo, y es que mis alumnas de Fuentetojar improvisando como pudieron para bailar un poquito con velo utilizaron pareos, telas.....lo que tenían.
Y muy bien por su parte, lo importante es BAILAR!!! Y bailamos así que como se suele decir "a falta de pan buenas son tortas".

Calentando antes de empezar la clase....

2009-07-27T09:00:00.001+01:00

Quéreis saber como es un calentamiento de una clase de danza? Pues ya véis que bien se lo montan, se preparan y se alimentan muy bien, pero ojo!! que no es cosa mía, Mª Carmen(la primera por la derecha) trajo un delicioso pastel hecho por ella misma al que no nos pudimos resistir.
Bueno, pero después quemamos algunas calorías.....Qué rico estaba el pastel!! Mª Carmen cuando quieras trae otro, ah! y la receta.

La danza oriental y el embarazo

2009-07-24T16:44:00.007+01:00

Aquí os dejo un vídeo que me parece interesante para que comprobéis que la danza del vientre es para todos y todas.....Para que tod@s la disfrutemos.

Fiesta en Lucena......

2009-07-07T18:27:00.007+01:00

Y empezamos con los preparativos, porque venían bien preparadas para la fiesta.... Abriendo la botellita para tomar una copita antes de la actuación..........querían salir a bailar ya contentillas.

Y aquí estamos brindando, que no tenía que dejarlas pero......se empeñaron y no había quién les quitara la copita.

Pero eso sí, guapas estaban pero mucho......o no? Pues claro que sí

Y por fín llegó la hora de la actuación, para algunas su primera vez, pero lo bordaron.

Ole mis niñas, mis bailarinas, GUAPAS!!!!!

Actuación en Cena Medieval

2009-06-15T10:43:00.006+01:00

He bailado en bodas, cumpleaños, fiestas, cenas...... En diferentes sitios, pero éste me ha gustado especialmente por su encanto, su magia, su ambiente..... Estaba muy bien decorado, muy ambientado en la época, y la gente además de muy animada, muy bien caracterizada.

La gente fue a la cena dispuesta a pasarlo bien y así lo hicieron, bailaron conmigo, se divirtieron con los actores que amenizaron toda la cena, el cura, la bruja, los reyes, todos....... muy buenos, por cierto, y divertidos.

Pero es que con un público así, es fácil, porque te sientes a gusto cuando ves a la gente tan animada.

Una cena para repetir, a los q no hayan ido que lo vayan pensando para el año que viene, porq de verdad lo pasamos realmente BIEN!!

TALLERES PARA ESTE VERANO.......

2009-06-09T11:58:00.002+01:00

No te lo pierdas!!!! Apuntate ya....

2009-06-01T12:00:00.002+01:00

Concentración de arqueros 2009

2009-05-28T12:06:00.007+01:00

Mi próxima actuación será en dicha concentración, 13 y 14 de junio. Concretamente en la cena medieval prevista para el 13 de junio a las 21:30.
No os lo perdáis, podéis realizar las reservas en el Mesón "La Ronda" de Carcabuey ó llamando al 957 55 33 74.
Precio: 25,00 euros
Lo ideal es que asistáis caracterizados de época medieval, para más información visitar el blog de los arqueros KARKABUL http://arqueroskarkabul.blogspot.com/
Aquí podréis ver fotos de años anteriores y toda la información que necesitéis.

No lo pienses más y haz ya la reserva, estoy segura de que lo pasaremos muy bien.
A qué esperas??

Ultima actuación, vamos de boda!!!!!!

2009-05-22T11:01:00.003+01:00

El pasado 2 de mayo, de boda, "amenizando" con la danza del vientre esta celebración.
Ya lo hice en su momento pero desde aquí quiero volver a felicitar a esta pareja, los dos guapisimos por cierto, ENHORABUENA!!!!
Un beso para los dos, os merecéis lo mejor.

Actuaciones en:
Bodas
Cenas Temáticas
Talleres........

Diferentes tipos de actuación, con velo, con sable, saidi, con abanicos de seda, alas de isis........
Te interesa? 957 54 28 24
Te damos presupuesto.

DANZA AFRICANA

2009-05-07T16:34:00.003+01:00

Qué pasó en el taller de kahligi??

2009-05-05T11:59:00.004+01:00

Pues pasó que yo personalmente lo pasé muy bien, los demás imagino que también, y es que estuve acompañada de gente muy joven, gente predispuesta a pasarlo bien.

Había un grupo de break dance, que dejaron aparte por unos momentos su estilo para convertirse en autenticos bailarines de Khaliggi.

Cuando terminó el taller me hicieron una demostración de break dance y me quedé impresionada, aún estoy pensando como es q no se parten, jeje.... Mucha tecnica imagino, pero mucha practica también, y por supuesto mucho arte, que no les falta.
Podéis echar un vistazo a una de sus exhibiciones.

http://www.youtube.com/watch?v=FDYfjWIbB1o

Los demás alumn@s también estuvieron estupendos, muy simpáticos todos, yo me sentí muy a gusto con todo el grupo en general.

Y al grupo de break dance seguir practicando, aunque ya lo hacéis muy bien.

Y si de vez en cuando vais a un taller de danza del vientre, mucho mejor.

Un beso para todos.

Taller de Khaligi en Lucena

2009-04-20T11:35:00.004+01:00

Khaligi

En árabe esta palabra significa el "golfo" (khaleege o khaliji); los bailarines la utilizan para mencionar al estilo de la música y de la danza de la península árabe del área del golfo persa - Arabia Saudita, Kwait, Bahrein, Qatar, Yemen*, Emiratos Árabes y Omán.

Se utiliza un ritmo específico que los músicos llaman "saudi".Las ropas típicas para esta danza serían el "al de Tobe a nash'ar".

Es una danza tradicional femenina practicada en el golfo persa.

El trabajo de los pies en esta danza es muy simple y ritmica se caracterizan por las torceduras y los movimientos con las manos y la cabeza.

La danza Khaligi, tradicional del este del Golfo Pérsico, se conoce como "la danza más femenina del mundo": está caracterizada por un pequeño y constante rebote vertical del cuerpo y énfasis en movimientos de cabeza, con la melena suelta.
Únete a esta preciosa danza, te espero!!Este sábado 25 de abril, a las 21:30 en "Botellodromo de las Pálabras" (Biblioteca Municipal de Lucena)

Es un taller gratuito.
Más información en: http://www.aytolucena.es/index.php?page=26&ampliar=1062

Mi primer premio!!!!! En el blog, claro.....

2009-03-25T10:29:00.005Z

Este premio me lo ha regalado, y digo regalado y no otorgado, porque no creo que me lo merezca, pero lo acepto con mucho agrado e ilusión.
Me lo ha regalado Isabel, una persona maravillosa, cariñosa, dulce, y amiga, además de muy creativa.
Podéis comprobarlo en
http://morenisa.blogspot.com/ ó en http://laesenciademi.blogspot.com/
Muchas gracias Isabel. Y gracias a todos mis amig@s, con ellos también lo quiero compartir.
Besos, besos y más besos.....

Taller Danza con Velo

2009-03-12T16:41:00.011Z

Este sábado en el Botellodromo de las Pálabras (Lucena)
Taller de Danza con velo
Horario: 23:00 a 01:00
Gratuito
Animate!!! Te invito a que disfrutes de un taller que será muy ámeno.
Más información en : http://www.culturalucena.es/inicio/inicio.htm

Tienda on-line

2009-03-11T12:26:00.005Z

La experiencia de una alumna.

2009-03-03T09:24:00.008Z

Fomenta tu sensualidad…….no podría haber una frase que definiera mejor lo que siento cada vez que suena la música y mi vientre y caderas comienzan a moverse acompañados de mis brazos y piernas.

La danza del vientre no se baila, se siente…

Esta aventura comienza en Jordania, maravilloso viaje que despertó en mi aún más ganas de seguir aprendiendo de esta cultura, descubrí que su música me volvía más loca de lo que yo esperaba y quería aprender!

A manos de Yamile empecé a aprender y a día de hoy me queda tanto por recorrer, pero si algo tengo claro y bien aprendido es que la danza del vientre esta dentro de cada persona, fluye por nuestra alma para demostrarla nuestro cuerpo.

El sábado siete de febrero vivimos una experiencia maravillosa, todas las compañeras fuimos una sola, la energía de la danza recorría cada rincón de nosotras mismas y nos fuimos contagiando cada cual de la sensualidad de la otra, me sentí atractiva, relajada a la vez que activa y muy afortunada de haber descubierto lo que el cuerpo y la música pueden llegar a hacer sentir a nuestras almas.

Gracias a Yamile por hacerme sentir una persona tan especial en cada clase a su lado, por entregarnos a todas sus ganas y su maravilloso don, por enseñarnos a descubrir lo maravilloso del cuerpo de una mujer y a querernos cada día más.

Gracias a mis compañeras porque cada minuto que paso en clase es aún mejor porque ellas así me lo transmiten con sus sonrisas y ganas de compartir.

La danza del vientre está dentro de cada una de nosotras, no perdais la oportunidad de descubrirlo....
Nora

La danza del vientre durante el embarazo

2009-02-23T08:30:00.001Z

CARACTERÍSTICAS ESPECÍFICAS

La Danza del Vientre es una estupenda preparación física y mental para el momento del parto:

Trabaja la coordinación y disociación que permite concentrar la atención en grupos musculares independientes sin tensionar el resto, tonificando al tiempo toda la musculatura.

Estimula los órganos internos y amplía la capacidad torácica.

Moviliza los músculos y articulaciones que participarán activamente durante el parto, proporcionando una mayor conciencia de ellos y su “entrenamiento” (rotaciones de cadera, balanceo de pelvis, contracciones, etc.

Mejora la elasticidad corporal y también la de la zona pélvica y perineal.

La posición básica de esta danza colabora en la corrección postural que previene dolores en la zona sacral y lumbar.

Los movimientos de hombros y brazos liberan las tensiones de la parte superior.

BENEFICIOS

Además de las características ya mencionadas se pueden disfrutar de una serie de beneficios directamente relacionados con la práctica de esta danza:

Al fortalecerse las piernas se mejora la circulación y el retorno venoso
Durante el embarazo, y no sólo para el parto, al tonificar la zona pélvica la sujeción del bebé mejora aliviando tensiones
Se aprenden movimientos que facilitan el descenso del bebe por el canal del parto
El mantenimiento del tono pélvico es beneficioso a lo largo de toda la vida y evita muchos problemas post-parto o relacionados con disfunciones o la edad (problemas sexuales, incontinencia, etc.)
Alivia los dolores de la menstruación
Evita el estreñimiento

Actuación en "San Valentín"

2009-02-16T11:18:00.009Z

Actuación en Restaurante El Lucero

2009-02-16T09:09:00.008Z

Sábado, 14 de febrero, gran día de las enamorados,

para algunos, porque para los que trabajamos, lo tuvimos que celebrar al día siguiente.

En el restaurante El Lucero, en Huetor-Vega, muchas parejas disfrutaron de cena con espectáculo, en un ambiente muy divertido y agradable. http://www.restaurantelucero.com/

Una manera diferente, para mí, de celebrar San Valentín, amenizando una cena de enamorados.
Además estuve acompañada por la orquesta y por un gran humorista.
Espero que celebréis el día de los enamorados, solo unos 365 días más, hasta el año que viene.

Y también espero volver muy pronto a Granada, a este gran restaurante.

De vuelta al Zeta

2009-02-16T08:58:00.004Z

De nuevo en la taberna "El Zeta", como siempre bailé muy a gusto,

Este jueves pasado volví a bailar y tengo que decir que aunque estaba cansada porque terminé de las clases a las diez de la noche y a las doce ya estaba en Cabra, como dije a mis alumnas cuando me puse el traje, se me olvidaron las horas de trabajo, la hora que era.....y todo.

Porque cuando me vestí, me olvidé de todo y solo me dejé llevar por la música......

En el taller de Sensualidad

2009-02-12T11:32:00.005Z

Mueve tus caderas al compás del viento, círculo perfecto que enciende calderas, aviva la hoguera, danza con tu vientre........

Aunque no les falta sensualidad a ninguna de ellas, lo pasamos muy bien "fomentandola", pero, que ocurrirá este sábado???

La respuesta, la semana que viene......

Más fotos.....

2009-02-12T11:21:00.007Z

Como se define la sensualidad? Observando a estas preciosidades, lo sabrás.

Guapas, sensuales, divertidas, lo tienen todo.......

San Valentin!!!

2009-02-10T09:30:00.001Z

Historia de San Valentín
Los enamorados tienen un día en nuestro calendario para demostrar o reafirmar su amor mediante regalos, dedicatorias o poemas pero ¿por qué el 14 de febrero? ¿Quieres conocer la leyenda de San Valentín y de dónde procede esta celebración?

Existen diversas teorías que otorgan a esta fecha el origen del Día de los Enamorados. En los países nórdicos es durante estas fechas cuando se emparejan y aparean los pájaros, de ahí que este periodo se vea como un símbolo de amor y de creación.

Algunos creen que es una fiesta cristianizada del paganismo, ya que en la antigua Roma se realizaba la adoración al dios del amor, cuyo nombre griego era Eros y a quien los romanos llamaban Cupido. En esta celebración se pedían los favores del dios a través de regalos u ofrendas para conseguir así encontrar al enamorado ideal.

También, y hace muchos siglos, fue tradicional en Inglaterra la "fiesta de los valentinus", donde se elegían a hombres y a mujeres para que formaran pareja. Muchas de estas parejas se convertían en marido y mujer y conseguían la felicidad de pareja que se espera encontrar y consolidar el Día de San Valentín.

Otras fuentes centran el origen de la historia de San Valentín en la Roma del siglo III, época en la que el cristianismo era perseguido. En este periodo también se prohibía el matrimonio entre los soldados ya que se creía que los hombres solteros rendían más en el campo de batalla que los hombres casados porque no estaban emocionalmente ligados a sus familias.
Es en estas circunstancias cuando surge la figura de San Valentín, un sacerdote cristiano que ante tal injusticia decide casar a las parejas bajo el ritual cristiano a escondidas de los ojos romanos.
Valentín adquiere por proteger a los enamorados y auspiciar bodas secretas gran prestigio en toda la ciudad y es llamado por el emperador Claudio II para conocerle. El sacerdote aprovecha aquella visita para hacer propaganda de la religión cristiana y convencer al emperador para que siga los pasos de Jesús. Aunque en un principio Claudio II se sintió atraído por aquella religión que los mismos romanos perseguían, los soldados y el propio Gobernador de Roma le obligaron a desistir y organizaron una campaña en contra de Valentín. El emperador romano cambió de opinión y ordenó al gobernador de Roma que procesara al sacerdote.

La misión de condenar al sacerdote la tuvo que llevar acabo el lugarteniente, Asterius. Éste, cuando estuvo delante del sacerdote, se burló de la religión cristiana y quiso poner a prueba a Valentín. Le preguntó si sería capaz de devolver la vista a una de sus hijas que era ciega de nacimiento. El sacerdote aceptó y en nombre del Señor obró el milagro. El lugarteniente y toda su familia se convirtieron al cristianismo pero no pudieron librar a Valentín de su martirio. San Valentín fue ejecutado un 14 de febrero.
Mientras estuvo encerrado, su carcelero le pidió que diera clases a su hija Julia, a base de lecciones y horas juntos, Valentín se enamoró de la muchacha. La víspera de su ejecución, envió una nota de despedida a la chica en la que firmó con las palabras "de tu Valentín", de ahí el origen de las cartas de amor y poemas que se envían los enamorados en la actualidad y de la expresión de despedida "From Your Valentine"; conocida en todo el mundo adjunta en miles de postales de San Valentín.
La historia de San Valentín hubiera quedado ahí si no fuera porque dos siglos más tarde la Iglesia católica la recuperó. Por aquel entonces era tradición entre los adolescentes practicar una curiosa fiesta pagana derivada de los ritos en honor del dios Lupercus, dios de la fertilidad que se celebraba el día 15 de febrero. Era un sorteo mediante el cual cada chico escogía el nombre de una joven que se convertiría en su compañera de diversión durante un año. La Santa Sede quiso acabar con esta celebración pagana y canonizó a San Valentín como patrón de los enamorados.
El cuerpo de San Valentín se conserva actualmente en la Basílica de su mismo nombre que está situada en la ciudad italiana de Terni. Cada 14 de febrero se celebra en este templo un acto de compromiso por parte de diferentes parejas que quieren unirse en matrimonio al año siguiente.
Sea como fuese, San Valentín se ha convertido en el patrón de todos los enamorados y de todas aquellas personas que quieren tener una pareja.

Próxima actuación!!!!!

2009-02-03T12:03:00.003Z

Más información en: http://www.restaurantelucero.com/

Taller "Fomenta tu sensualidad"

2009-01-22T10:00:00.003Z

Taller “Fomenta tu sensualidad”

La sensualidad no es un talento especial.
Existe en todos nosotr@s.
En este taller te ayudaré a descubrirla
para que le des un aire sensual a todos
tus movimientos.

Este taller incluye:
Taller: 2 horas
Coreografía
(Especial San Valentín)
CD con la música de la core
Incienso del amor Precio: 12,00 Euros

Lugar: Yamile C/ San Fernando, 10 Priego de Córdoba 957 54 28 24

Sábado 7 de Febrero Hora: 17:00 a 19:00

Necesitarás: Ropa cómoda y velo.
Plazas limitadas RESERVA PLAZA

Actuación en Cabra Taberna "El Zeta"

2009-01-20T08:34:00.008Z

El pasado 15 de enero actué en Cabra en la taberna "El Zeta", tengo que decir que bailé muy a gusto porque había un ambiente muy acogedor.

Un sitio muy agradable que aconsejo a todo el mundo, donde además de mi actuación normalmente organizan muchas más, de todo tipo. http://www.tabernaelzeta.com/

Manuel y Richard fueron muy agradables conmigo, y sus clientes igual.

Espero volver muy pronto.

Pilates, ya puedes apuntarte para este trimestre

2009-01-08T10:30:00.001Z

¿Qué es el método Pilates?

Hay quien dice que este método es mucho más que un conjunto de ejercicios: es una forma de pensar y un estilo de vida... Kate Moss, Madonna o Melanie Griffith son algunas de sus fervientes practicantes. Pero, ¿qué es exactamente?

El propio Joseph Pilates (1880-1967), su autor, lo definió como: "La ciencia y arte del desarrollo coordinado de la mente, el cuerpo y el espíritu a través de movimientos naturales bajo el estricto control de la voluntad," y le dió el nombre de Contrología.

El método Pilates es un método que propone otra forma de realizar el trabajo muscular de fuerza-resistencia, la flexibilidad muscular y articular y el control postural; es un método muy intenso y efectivo, con un entorno distinto al acostumbrado: en lugar de realizarse acompañado por una música movida y generalmente alta, mientras el instructor va gritando las instrucciones, se utiliza un ambiente de trabajo totalmente diferente, un ambiente relajado que permite la comunicación directa entre el alumno y el instructor, todo ello con una música suave y grata al oído y al espíritu.

En definitiva,

busca un trabajo integral de la mente, del cuerpo y del espíritu; es una educación corporal muy completa en la que se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura superior hasta la inferior, y en la que intervienen por igual y en armonía la mente y el cuerpo. Se ha definido al método Pilates como el "Yoga Occidental".

Sus principios son:

1. Control físico (para evitar lesiones).

2. Precisión (derivada del control).

3. Flexibilidad (ningún movimiento debe ser rígido).

4. Fluidez (ni muy rápido ni muy lento).

5. Respiración (coordinada con los ejercicios).

6. Control mental (la mente es indivisible del cuerpo).

Las velas perfumadas

2009-01-08T09:00:00.003Z

Los aromas actúan sobre nuestro sistema nervioso, nos hacen recordar sucesos o acontecimientos asociados a ese perfume u olor, inclusive estimulan las distintas funciones del organismo a nivel sensorial y extrasensorial. La esencia de pino, cuando flota en el espacio de un pequeño apartamento nos puede llevar a recordar la naturaleza, lo natural, esto nos puede ayudar a relajarnos y a dirigir nuestra energía por el camino correcto. Una esencia de mirra al llenar el aire, nos recuerda y nos conduce a lugares místicos.

Las velas con aceites esenciales también pueden influenciar en el ambiente y las personas. Las velas perfumadas al arder propagan su fragancia rápidamente en el ambiente, llenando de su aroma todo el lugar donde se encuentran, para crear una atmósfera placentera de tranquilidad, y el que llega a ese lugar inmediatamente sentirá una sensación de agrado.

Las velas aromáticas además de ser fuentes de placer, ayudan a mejorar la calidad de vida creando ambientes especiales, Mezclar los beneficios de la luz y el aroma puede ser un camino de conexión con lo natural y lo divino obteniendo de esta experiencia un resultado muy positivo para quienes lo usen.

Por ejemplo:
Velas con aroma a lavanda: Aroma refrescante que fortalece el sistema nervioso, disipa miedos y minimiza la ira, reduce las preocupaciones, la melancolía y el estrés, vence el insomnio.

REBAJAS!!!!

2009-01-08T08:30:00.003Z

http://www.yamile.es/
Aprovecha las ofertas que tenemos ahora, no lo dudes y visítanos.
Aromaterapia - 30 %
Bisutería - 30%
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Pañuelos 2x1
Inciensos 2x1
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Y mucho más......
Ven a visitarnos

C/ San Fernando, 10
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Priego de Córdoba

A trabajar!!!!!

2009-01-07T09:30:00.000Z

De nuevo a trabajar.
Se acabaron las comidas copiosas, las "resacas", las compras navideñas, las reuniones familiares, los villancicos, el turrón, se acabó la Navidad.

Y ahora a trabajar y a BAILAAARRRRRR!!!!! Estáis preparadas???? Nuevos pasos, perfeccionamiento, nuestro velo querido. Las cores que quedan por terminar...
Y a rebajar esos quilitos de más, por lo menos yo, alguien se apunta?????
Venga, preparadas, listas, YA!

Te has portado bien???

2009-01-05T10:57:00.005Z

Si no te has portado bien, pues ya sabes que lo mejor que te puede pasar es que tengas los dientes bien para morder el carbón, y si no siempre te queda la opción de proponerte portarte bien este año que empieza, así que desde hoy sé buen@.
Y si has sido muy buen@, disfruta de los REGALOS!
Felices Reyes!!!!

FELIZ AÑO NUEVO!!!!

2008-12-29T12:54:00.004Z

Para todas mis alumnas, para mis amigos y amigas, para mis seres queridos, para todos.....

Que un rayito de sol ilumine tus días y una manta de afecto encapote tus noches
y al estirar tus pies cansados entre las sábanas encuentres el tibio calor de la compañía añorada
Que llueva los días de llanto y la niebla envuelva la duda que te desvela
que el mar te acompañe en tus paseos más solitariosy las montañas refugien tus sueños
Que en sus entrañas nombren una cueva para las estalactitas de tus deseos
y cuando se derramen devenidas en joyas nazca el río del que pesques la entereza
para seguir en pie y el coraje para alcanzarlos.
Que una suave brisa acaricie tu rostro cuando ya no puedas más.
Y si cierras los ojos, que sientas la mano de tu madre cuando te arropaba en la cuna
y su dulce tacto en ese mundo embarrotado era el regreso al paraíso del que te habías desprendido.
Que nunca una ola te devuelva la botella con tu grito de auxilio
para que sigan vivos tus anhelos.
Pero si es así, que venga con una llave y la dirección de la nueva puerta que podrás abrir con ella, para que veas que no todo fue en vano.
Que los bandidos no te ronden más que para enseñarte sus canciones y si alguien viene a herirte, que te encuentre preparado para la batalla,como un árbol de siglos, en pie.
Y que una tormenta te avise a tiempo de lo que te acecha.
Que nunca te falte un poema recitado en voz baja para que te arranque las lágrimas y no se encostre tu alma ni un amigo que patalee de rabia ante el mal que derrumbó tu casa
y te abrace después y te diga: todo va a estar bien,y te ayude a desescombrar las ruinas contándote de la vida hasta hacerte reir.
Y que te invite a bailar.Que si te duele el corazón sepas entender sus motivos, y escucharle y actuar en consecuencia.
Y si la enfermedad busca tu cobijo tengas las herramientas a punto para disuadirla
Que nunca te falte el aroma con el que poder descansar y sentirte en casa ni el deleite del plato que más te gusta cocinado por manos amorosas
Que no se agote el discernimiento ni la inspiración ni te abandone el ángel que vigila tu ventana.

Actuación en el Kebab Mania

2008-12-22T13:00:00.003Z

La mejor forma de pasar la tarde,

que más se puede pedir??

Un delicioso té, un poquito de danza, de la danza más bonita del mundo y además en un lugar encantador.

Así que repetimos el próximo sábado, 27 de Diciembre.

Pero en la proxima actuación no solo puedes disfrutar de un té, sino que además a la hora de la cena también habrá actuación.

Sábado 27 de Diciembre

A las 17:00 y a las 22:00

El pasado sábado en el Kebab

2008-12-22T13:00:00.001Z

Y más fotos.....

2008-12-22T10:52:00.004Z

Aquí donde las ves tan bien puestas y modositas, debería poner el video donde bailaban, danza khaligui, danza con velo, hasta danza africana....

Si es que tienen una marcha,

A todas ellas:

Que la lluvia de la felicidad os pille con el paraguas roto, que os empape plenamente y que salpique a todos los que están a vuestro alrededor.

¡¡ FELIZ NAVIDAD!!

Más fotos de la FIESTA!!

2008-12-22T10:41:00.008Z

Las Alas de Isis, uno de los elementos de danza que más me gustan a mí.

El resultado de la FIESTA!!

2008-12-22T10:28:00.010Z

Mis "niñas grandes" bailando y mis peques alucinadas.

Aunque mis peques bailan muy muy pero que muy bien. Un sol para mis peques.

Ellas saben a que me refiero.

Enrrollado de dulce árabe

2008-12-22T09:23:00.007Z

Al fin!! Lo conseguí, mi primer dulce árabe, todo es ponerse.

Te atreves a preparar uno para estas fiestas??

En http://morenisa.blogspot.com/ podrás ver la receta completa

con todo detalle.

He comprobado que aunque no seas muy manitas en la cocina, si te lo tomas con paciencia, al final el resultado es este, bueno y por supuesto, está BUENISIMO!!

Gracias a Isabel por la receta, por el agua de azahar, por aguantarme cuando le hago mil preguntas, jajaja....

Y a mi queridisima cuñada, que me ayudó en la elaboración.

Te apetece un té con baile???

2008-12-19T19:50:00.000Z

Mañana te espero, NO FALTES!!

FELIZ NAVIDAD!!!

2008-12-15T09:33:00.004Z

Con todo mi cariño, te mando la receta de la Navidad: juntemos varias medidas de ilusión, una pizca de amistad y un gesto de ternura. Horneemos la mezcla con un ánimo paciente. Envolvámosla con risas, luces y canciones. Y finalmente, ofrezcámosla con el corazón.

¡¡ FIESTA!!

2008-12-10T09:19:00.008Z

El 19 de Diciembre nos vamos de FIESTA!!

Ya estamos preparando el aguardiente, el jamón, los dulces, ya nos estamos preparando para

BAILAAAAARRRRRRRRRRRRRRRRRRR!!

No olvides tu pañuelo, tu velo, tu plato de jamón, jajajaja.....ah! y el aguardiente.

Y tus ganas de pasarlo bien, o mejor de pasarlo muyyy bien.

Esta invitación es para todas mis queridisimas alumnas, no solo de danza.

Para todas mis alumnas.

Día: 19 de Diciembre

Hora: 20:00 ( que no puedes a esa hora, te esperamos...)

Lugar: Yamile

C/ San Fernando, 10

NO FALTES!!!!!

Una buena noticia

2008-12-04T11:17:00.009Z

Desde el 1 al 31 de Diciembre podéis disfrutar de
un 10 % de Descuento en todos los articulos de la tienda.
Es una pequeña ayudita que podemos haceros para que nadie de tus seres queridos se quede sin regalos esta Navidad.
Así que aprovechate y ve pensando que vas a regalar.
Y un consejito, acompaña los regalos que hagas con una gran sonrisa!!! te lo agradecerán el doble.
Te espero en Yamile.